Voor veel mensen betekent de zomer vooral later naar bed, langer blijven liggen en het dagelijkse ritme even loslaten. Arie Boomsma pakt dat duidelijk anders aan. Ook tijdens de warmere maanden houdt hij vast aan een opvallend vaste ochtendroutine, en die begint al wanneer het thuis nog helemaal stil is.
De presentator en ondernemer laat zien hoe hij zijn zomerdagen op gang brengt. Geen gehaast zodra de kinderen wakker worden, maar bewust eerder opstaan om eerst een paar momenten voor zichzelf te hebben.
Zijn ochtend begint buiten met een ademsessie in de tuin. Terwijl hij uitkijkt over de blauwe lucht, neemt Arie rustig de tijd om aan de nieuwe dag te beginnen. Daarna maakt hij een wandeling over het erf bij zijn boerderij. Hij loopt langs de bloemen en staat daar bewust even bij stil. ‘Daar neem ik de tijd voor’, schrijft hij bij de beelden.
Het is een behoorlijk ander beeld dan de gehaaste ochtend die veel gezinnen zullen herkennen. Arie probeert juist het rustige deel van de dag te benutten voordat de rest van het huis ontwaakt.
Na dat kalme begin komt er beweging in zijn ochtend. In de schuur heeft Arie zijn eigen sportruimte ingericht, waar hij vervolgens aan de slag gaat. Toch betekent zijn routine niet dat hij iedere ochtend meteen een loodzware training afwerkt. In de zomer kiest hij juist voor lichte beweging en laat hij zijn lichaam bepalen wat prettig voelt. Bewegen ‘op gevoel’ staat daarbij centraal.
Dat het niet alleen om traditionele oefeningen draait, blijkt eveneens uit de beelden. Arie laat bijvoorbeeld zien hoe hij behendig met twee ballen tegelijk bezig is en ze omhoog stuitert. Ook dat maakt deel uit van zijn manier om zijn lichaam en hoofd wakker te krijgen.
Daarna wacht buiten nog een opvallend onderdeel: het ijsbad. Arie stapt naar eigen zeggen ongeveer een minuut het koude water in. Lang duurt het dus niet, maar hij slaat het moment kennelijk niet zomaar over.
Na het koude water wordt het wat aangenamer. Arie maakt een groen sapje en krijgt daarbij gezelschap van zijn vrouw Romy Boomsma. Samen beginnen ze met vitamines en mineralen, voordat de rest van het gezin zich bij hen voegt. Niet veel later komen ook de kinderen erbij en is het tijd voor het ontbijt.
Opvallend genoeg kost het hele ritueel hem volgens eigen zeggen helemaal niet zoveel tijd. Van de ademsessie en wandeling tot de beweging, het ijsbad en het groene sapje: Arie trekt er ongeveer een half uur voor uit.
Meestal gebeurt dat allemaal tussen zes en zeven uur ’s ochtends, voordat de kinderen uit bed komen. Terwijl veel mensen zich tijdens hun zomervakantie op dat tijdstip waarschijnlijk nog eens omdraaien, heeft Arie dus al een compleet ochtendprogramma achter de rug.
Voor hem lijkt het vooral een manier om bewust tijd voor zichzelf te creëren voordat het gezinsleven begint. Toch zal niet iedereen staan te springen om tijdens de zomer zo vroeg op te staan voor een hele reeks vaste gewoontes.
Is dit inspirerende discipline, of gaat Arie Boomsma zelfs tijdens de zomer veel te ver met zijn strakke ochtendroutine? Laat weten hoe jullie dit zien in de reacties.
