Loek Peters heeft de afgelopen maanden een flinke verandering doorgemaakt. De acteur besloot in maart zijn dagelijkse gewoontes grondig aan te pakken en het resultaat daarvan is inmiddels duidelijk zichtbaar. Hij is 17,5 kilo lichter, voelt zich fitter en wil nog ongeveer zeven kilo verliezen. Toch draait het voor hem inmiddels om veel meer dan alleen het getal op de weegschaal.
Loek is bij het grote publiek bekend door zijn rollen in films en series als Achtste-groepers huilen niet, Penoza, Moordvrouw, Gooische Vrouwen, Foodies en Oogappels. Daarnaast verscheen hij in programma’s als Expeditie Robinson, De Verraders en The Connection.
Achter de schermen speelde ondertussen al jarenlang een persoonlijke strijd. Loek vertelt openhartig dat hij naar eigen zeggen ongeveer vijftien jaar bezig is geweest met zijn gewicht en vooral met de zoektocht naar een gezondere manier van leven.
Soms lukte het hem om een tijdje andere keuzes te maken, maar vervolgens viel hij weer terug in oude gewoontes. Hij beschrijft met de nodige zelfspot hoe hij dan niet een klein beetje meer at, maar meteen volledig doorsloeg. Ook zijn deelname aan Expeditie Robinson zorgde tijdelijk voor een ander uiterlijk, maar volgens Loek betekende dat niet dat hij daadwerkelijk een blijvend gezonder patroon had gevonden.
Het keerpunt kwam toen hij zichzelf terugzag bij Watch Your Back en tijdens een podcast. Dat beeld zette hem aan het denken over wat er zou gebeuren wanneer hij op dezelfde manier verder zou leven. Vanaf dat moment besloot hij het anders aan te pakken.
Sinds maart eet Loek keto. Aanvankelijk was zijn plan om dat ongeveer zes weken te doen, onder meer omdat hij zijn insulineresistentie wilde aanpakken. Inmiddels is hij ruim vijf maanden verder en houdt hij het eetpatroon nog altijd vol, simpelweg omdat hij zich er naar eigen zeggen goed bij voelt.
Dat betekent overigens niet dat alle verleidingen ineens verdwenen zijn. Loek vertelt dat hij nog regelmatig zin krijgt in ijs, snoep, koek of chips. Het grote verschil is dat hij er tegenwoordig voor kiest om die producten te laten staan. Naarmate de tijd verstrijkt, zegt hij ze bovendien steeds minder te missen.
Ook mentaal merkt hij verandering. Hij voelt zich scherper en heeft meer zin om te sporten. Zelfs tijdens vakanties gaat de kettlebell tegenwoordig mee. Waar bewegen vroeger misschien als iets voelde dat moest, doet hij zijn oefeningen nu omdat hij het daadwerkelijk prettig vindt.
View this post on Instagram
Tegelijkertijd wil Loek voorkomen dat zijn nieuwe levensstijl één grote verzameling verboden wordt. Hij wil naar feestjes kunnen blijven gaan en genieten van het leven. Voor hem lijkt juist daarin de sleutel te zitten: een manier vinden die gezond genoeg is om vol te houden zonder dat iedere dag als een zware opdracht voelt.
Het resultaat mag er inmiddels zijn. Loek is 17,5 kilo kwijt en zou uiteindelijk nog ongeveer zeven kilo willen verliezen. Daar stelt hij bewust geen strakke deadline voor. Zelfs wanneer het nog een halfjaar duurt, vindt hij dat prima.
Ook doet de acteur geen grote beloftes over hoe hij de rest van zijn leven zal eten. Hij hoopt vooral dat hij de balans die hij nu heeft gevonden kan vasthouden. Zijn belangrijkste doel is niet koste wat kost ouder worden, maar zich gedurende zijn leven zo fit mogelijk voelen.
Na jarenlang heen en weer bewegen tussen gezondere periodes en oude gewoontes lijkt Loek nu voor het eerst een aanpak gevonden te hebben die voor hem natuurlijker voelt. Maar is zo’n enorme fysieke verandering vooral het resultaat van discipline, of draait blijvend succes uiteindelijk juist om het loslaten van die voortdurende strijd met de weegschaal?
Hoe kijken jullie hiernaar? Laat jullie mening achter in de reacties.
