“Ik douche één keer per week – en nee, ik stink niet” 🧼😮 Het klinkt misschien vreemd vandaag de dag, maar deze ouderwetse gewoonte is misschien wel beter voor je huid, je portemonnee en het milieu. Dagelijks douchen? Dat heeft meer met marketing te maken dan met gezondheid. Waarom één man de zeepcyclus heeft afgeschaft – het volledige verhaal vind je in het artikel hieronder 👇
Toen ik klein was, ging ik maar één keer per week in bad. Dat klinkt nu misschien vreemd, maar in het midden van de vorige eeuw was dat heel normaal. Het betekende niet dat mijn familie niet om hygiëne gaf, het was gewoon hoe het ging. Toch rook iedereen prima. Jaren later begon ik dagelijks te douchen, zoals de meeste mensen tegenwoordig doen. Maar na verloop van tijd besloot ik terug te gaan naar mijn oude routine om te zien wat er zou gebeuren.
Hoeveel water verbruikt een douche?
Ik heb even uitgerekend dat een douche van 10 minuten ongeveer 60 liter water verbruikt. Als de boiler aanstaat, lopen de kosten nog hoger op. Een vol bad? Dat kan wel 200 liter verbruiken. Een gezin van drie personen dat dagelijks doucht, verbruikt dus ongeveer 65 kubieke meter water per jaar.
Bovendien lopen de kosten voor het verwarmen van het water behoorlijk op. En dan is er nog iets anders: al dat warme water zorgt voor meer CO2 in de lucht, wat niet goed is voor de planeet. Dagelijks douchen is dus niet alleen duur, maar ook niet erg milieuvriendelijk.
Waarom ik nu maar één keer per week douche
Dat is een van de redenen waarom ik weer één keer per week douche. Natuurlijk was ik mijn oksels en intieme delen nog steeds dagelijks. Maar ik had ook nog een andere reden, een medische. Een vriend van mij had ooit ernstige huidproblemen door te veel zeep te gebruiken. Het veroorzaakte een ernstige allergische reactie en nu moet hij voor de rest van zijn leven speciale crèmes gebruiken.
Sommige dermatologen zeggen dat jonge kinderen niet elke dag in bad moeten omdat veelvuldig gebruik van zeep hun huid vatbaarder maakt voor irritatie of eczeem. Kinderartsen zijn het daarmee eens en raden aan om baby’s maar een paar keer per week in bad te doen, omdat hun huid erg gevoelig is. Medische experts waarschuwen dat zeep en shampoo bij overmatig gebruik de natuurlijke oliën en goede bacteriën van de huid kunnen verwijderen.
De gewoonte om dagelijks te douchen komt eigenlijk meer voort uit slimme reclame dan uit echt gezondheidsadvies. Regelmatig handen wassen is zeker belangrijk, maar onze huid kan zichzelf beter beschermen en reinigen dan we denken.
Wat ik heb geleerd over haar wassen
Begin jaren negentig hoorde ik een fascinerend verhaal dat me bijbleef. In het Amazonegebied had de Yanomamo-stam prachtig, gezond haar – het soort haar waar mensen geld voor uitgeven. Maar ze gebruikten geen shampoo. Hierdoor besefte ik dat te veel shampoo juist schadelijk is voor het haar. Het ontdoet het haar van zijn natuurlijke bescherming, waardoor het droog wordt en sneller beschadigd raakt. En dat is natuurlijk goed voor de shampoo-fabrikanten, maar niet voor je haar.
Nu zeg ik niet dat je helemaal geen hygiëne meer moet hebben. Als je een afspraak hebt of naar de dokter moet, is het belangrijk dat je lekker ruikt. Maar in het dagelijks leven hoef je niet te overdrijven. Gebruik zeep en shampoo met mate.
Wat vind jij ervan om minder vaak te douchen? Zou je het zelf eens proberen, of blijf je liever elke dag douchen? Deel je mening in de comments!
